İngiliz Usulü Patates Kızartmalı Çıtır Balık
Kabarık hamura bulanıp kızartılan beyaz balık filetosunun kalın patates kızartması ve turşulu mayonez sosla sunulduğu fish and chips.
İngiliz Usulü Patates Kızartmalı Çıtır Balık besin değeri
- ≈ 665kcal
- 27 gprotein
- 62 gkarbonhidrat
- 34 gyağ
Bir porsiyon (tarifin dörtte biri) için yaklaşık değerlerdir; malzemelerin tipik besin değerlerinden hesaplanmıştır, ürüne ve porsiyona göre değişir.
Malzemeler
- Balık (bütün veya fileto)beyaz etli fileto600 g
- Patates800 g (≈ 4,5 adet)
- Un160 g
- Kabartma tozu5 g
- Tuz8 g
- Ayçiçek yağıkızartma için250 ml
- Limon100 g (≈ 1 adet)
- Mayonez100 g
- Salatalık turşusu50 g
- Sirke (üzüm veya elma)15 ml
İngiliz Usulü Patates Kızartmalı Çıtır Balık nasıl yapılır?
Patatesleri 1,5 cm kalınlığında parmak şeklinde doğrayıp 10 dakika suda bekletin ve iyice kurulayın. Balığı 4 parçaya kesip kurulayın, az tuzlayın.
Unun 140 gramını kabartma tozu ve bir tutam tuzla karıştırıp yaklaşık 200 ml çok soğuk suyla krep hamurundan biraz koyu kıvamda çırpın.
Yağı küçük ve derin bir tencerede orta ateşte ısıtıp patatesleri parti parti 8-10 dakika, kızarıp içi yumuşayana kadar kızartın; kağıt havluya alıp kalan tuzu serpin.
Balık parçalarını kalan una hafifçe bulayıp hamura batırın. Aynı yağda her yüzü 3-4 dakika, hamur kızarıp balık tamamen pişene kadar kızartın.
İnce kıyılmış turşuyu mayonez ve yarım limonun suyuyla karıştırın. Patateslere sirke gezdirip balıkları kalan limon dilimleri ve sosla servis edin.
Toplam süre yaklaşık 55 dakikadır. Ölçüler 4 kişiliktir; Sofranomi planınızda miktarları kişi sayınıza göre kendisi hesaplar.
Benzer tarifler
- İran Usulü Patatesli Kıyma Kotleti
Haşlanmış patates ve kıymayla yoğrulan zerdeçallı yassı köfteler galeta ununa bulanıp tavada kızartılır.
65 dk≈ 545 kcal - İran Usulü Taze Fasulyeli Kıymalı Pilav
Kıyma, taze fasulye ve salçayla hazırlanan tarçınlı harç, yarı haşlanmış pirinçle kat kat demlendirilir.
80 dk≈ 665 kcal - İskilip Dolması
Tülbente bağlanan tereyağlı pirincin etle birlikte tencerede ve fırında ağır ağır piştiği Çorum düğün yemeği.
150 dk≈ 760 kcal - İslim Kebabı
Yahni gibi pişirilen kuşbaşı etin kızarmış patlıcan dilimleriyle bohça yapılıp fırınlandığı kebap.
115 dk≈ 365 kcal - İsotlu Köfte
Kıymanın isot ve kimyonla yoğrulup ızgara tavada pişirildiği, közlenmiş domates ve biberle sunulan köfte.
40 dk≈ 390 kcal - İspanyol Usulü Biberli Tavuklu Pilav
Arroz con pollo: tavuk, kırmızı biber, domates ve bezelyenin tatlı kırmızı biberle tek tencerede piştiği pilav.
60 dk≈ 660 kcal