Soğan Dolması
Haşlanan kuru soğan katmanlarına kıymalı pirinçli iç sarılıp nar ekşili salçalı suda pişirilen Antep dolması.
Soğan Dolması besin değeri
- ≈ 525kcal
- 20 gprotein
- 61 gkarbonhidrat
- 23 gyağ
Bir porsiyon (tarifin dörtte biri) için yaklaşık değerlerdir; malzemelerin tipik besin değerlerinden hesaplanmıştır, ürüne ve porsiyona göre değişir.
Malzemeler
- Kuru soğan6-7 iri boy1 kg (≈ 8,5 adet)
- Dana kıyma300 g
- Pirinç150 g
- Domates salçası20 g
- Biber salçası20 g
- Nar ekşisi40 ml
- Ayçiçek yağı40 ml
- Kuru nane3 g
- Pul biber3 g
- Karabiber2 g
- Tuz8 g
Soğan Dolması nasıl yapılır?
Soğanları soyup kök ve uç kısımlarını kesin, bir yüzünü boylamasına ortasına kadar yarın. Kaynar suda katmanlar yumuşayana kadar 8-10 dakika haşlayıp süzün ve katmanlarını tek tek ayırın.
Kıymayı, yıkanmış pirinci, salçaların yarısını, naneyi, pul biberi, karabiberi ve tuzu yoğurun; içte kalan küçük soğan katmanlarını ince doğrayıp harca ekleyin.
Her soğan katmanına 1 tatlı kaşığı harç koyup sarın ve tencereye sıkıca dizin.
Kalan salçaları, nar ekşisini ve yağı 2 su bardağı sıcak suyla karıştırıp dolmaların üzerine dökün. Üzerine ters bir tabak kapatın, kaynayınca kısık ateşte 40-45 dakika pişirip 10 dakika dinlendirin.
Toplam süre yaklaşık 100 dakikadır. Ölçüler 4 kişiliktir; Sofranomi planınızda miktarları kişi sayınıza göre kendisi hesaplar.
Benzer tarifler
- Soğanlı Tavuk Ciğeri Sote
Tavuk ciğeri yüksek ateşte mühürlenir; bol soğan, biber ve kimyonla tavada sotelenir.
30 dk≈ 345 kcal - Sorrento Usulü Fırında Gnocchi
Ev yapımı patates gnocchi domates sosuna bulanır, mozzarellayla kaplanıp fırında eritilir.
105 dk≈ 705 kcal - Sosisli Garnitür Sote
Halka sosis, soğan ve garnitür salçayla tavada birkaç dakikada sotelenir.
20 dk≈ 360 kcal - Sosisli Salçalı Makarna
Kızarmış sosis halkaları ve salçalı sosla çocukların sevdiği hızlı makarna.
25 dk≈ 700 kcal - Sosisli Sandviç
Tavada kızartılan sosisler turşu, domates ve mısırla ketçap ve mayonezli sandviç ekmeğine konur.
18 dk≈ 550 kcal - Soya Soslu Sebzeli Makarna
Haşlanan spagetti, yüksek ateşte çevrilen brokoli ve biberlerle soya soslu tatlımsı sosta harmanlanır.
35 dk≈ 475 kcalVegan